ダイエット1週目

いきなり間が空いてしまった。。。
中々続かんもんです。。。

ダイエットは日毎で見てもあまり変化がないので、1週毎の記録にしてみよう(測定は毎日行ってます👍)

測定結果
体重 71.6(+0.3)
BMI 26.3(+0.1)
体脂肪率 27.6(+0.1)
筋肉量 49.1(+0.1)
内臓脂肪 12(±0)
基礎代謝 1459(+9)
体内年齢 45(+1)

微妙に太ってる(>_<)
なぜだ。。。
週末に奥さんの実家でお義父さんと焼酎飲みまくったのがいけなかったのか。。。
節制を心掛けよう😅