ダイエット2週目

またまた更新が遅れてしまった😅
今後は週末に更新するようにしよう❗

今週の測定結果
体重 71.4(-0.2)
BMI 26.2(-0.1)
体脂肪率 27.9(+0.3)
筋肉量 48.8(-0.3)
内臓脂肪 12.0(±0)
基礎代謝 1444(-15)
体内年齢 45歳(±0)

ダイエットは現状維持😒
ネットで調べると３週間くらいから徐々に効果が出てくるらしい✨
継続は力なり👍